Descripción
El ligamento lateral externo (LLE) se encuentra fuera de la articulación de la rodilla. Va desde la parte exterior del hueso inferior del muslo ( fémur) hasta la parte exterior del hueso superior de la espinilla (tibia). Proporciona estabilidad a la rodilla y limita su movimiento de lado a lado. La lesión del ligamento colateral externo es un desgarro parcial o completo o un estiramiento excesivo del ligamento.
Síntomas
Los síntomas de la lesión del ligamento colateral externo son, entre otros:
- dolor en la parte exterior de la rodilla
- hinchazón ligera a moderada de la parte exterior de la rodilla
- inestabilidad: se puede sentir que la rodilla cede o que se bloquea
- dolor al doblar o estirar completamente la rodilla
- dolor en la rodilla al caminar
Es posible que no sea capaz de mantenerse de pie sobre la extremidad inferior afectada, o de cargar todo su peso sobre ella al principio.
Causas
El ligamento colateral externo se puede lesionar:
- al recibir un golpe en la parte interior de la rodilla
- al recibir un golpe en la espinilla mientras la rodilla está doblada
- al colocar el pie sobre el suelo para impulsarse (esto puede ocurrir al esquiar)
Tratamiento Aficionado
Deberá recibir tratamiento de un profesional de la medicina deportiva, como un médico de medicina deportiva o un fisioterapeuta. El tratamiento de la lesión del ligamento colateral externo dependerá del daño que se haya hecho y de lo grave que sea dicho daño.
FISIOTERAPIA
Si su lesión es moderada a grave, a menudo será necesaria la fisioterapia. Su fisioterapeuta elaborará un programa de ejercicios de rehabilitación para fortalecer gradualmente su rodilla y estirar los músculos. En ocasiones, se utiliza una férula para sujetar la rodilla durante la rehabilitación, normalmente si la lesión ha sido grave.
CIRUGÍA
En algunas situaciones, puede ser necesaria la cirugía para reparar la lesión del ligamento colateral externo. Esto será probable si:
- usted hace mucho deporte
- se ha dañado más de un ligamento o tejido de la rodilla
- la rodilla continúa inestable tras la fisioterapia
Prevención
· Evitar terrenos de juego y/o entrenamiento excesivamente blandos.
· Correcta eleción de tacos para las botas de fútbol.
¿Qué hacer?
- Descanse, ponga hielo y comprima y eleve la zona afectada.
¿Qué hacer?
- No debe aplicar calor, correr ni masajear la zona